Dārzeņi ar sinepju mērci

  •  Maijs 15, 2021


Dārzeņi ar sinepju mērci

Lasīt vairāk:

Krāsaini kvinojas salāti - pārbaudiet šo recepti kvinojas ēšanai vasaras versijā
Top 5 no maniem iecienītākajiem salātiem - oficiālā visvairāk iecienīto salātu izlase vietnē

Sastāvdaļas

1 kg melnu rīsu, kas vārīti ar sāli
1 iepakojums svaigu sparģeļu
1 pušķis vārītu brokoļu
1 pušķis vārītu ziedkāpostu
1 paplāte vārītu Briseles kāpostu
1 paplāte mini redīsu
1 burkānu iepakojums
1 iepakojums ūdens kreses
1 iepakojums salātu


Mērce

2 ēdamkarotes sinepju mērces
1 tējkarote angļu mērces
10 pilieni Tabasco piparu
2 ēd.k kečups
2 ēdamk citrona sulas
1 ēdamkarote beztauku jogurta
1 tējk medus

Sagatavošana

Ugunsizturīgā veidā ievietojiet visus vārītus rīsus.
Kā dārzeņu dārzs, sagrieziet vārītos dārzeņus rindās.
Mērcei samaisiet visas sastāvdaļas.
Pasniedziet bļodā blakus dārzeņiem.

Skatiet soli pa solim šo recepti.

Šis video tika izveidots sērijai Emagrece Brasil.

Vista sinepju mērcē ar krāsnī ceptiem kartupeļiem (Maijs 2021)


Ieteicams