Vaniļas flanga gaisma

  •  Maijs 15, 2021


Tā ir viena no pazīstamākajām un garšīgākajām sastāvdaļām pasaulē. Tā kā viņa ir viena pati, vaniļa ir pastāvīga klātbūtne daudzos saldumos. Pat tie, kurus varat ēst, piemēram, šī mana vieglā krēmveida flana versija.

Lasīt vairāk:

Kā pagatavot vieglu iebiezinātu pienu - atvieglojiet desertus
5 labākās vieglo konfekšu receptes - saldumi? Pārbaudiet visvairāk komentētos šeit vietnē

Šī sastāvdaļa ir tik vērtīga, ka pietiek pateikt, ka vaniļa ir orhidejas auglis.


Problēma ir to izplatība receptēs, kuras mēs pat neredzam, piemēram, saldējumos, pudiņos un citos saldos ēdienos.

Labā ziņa ir tā, ka tam nav jābūt tādam.

Jūs varat pagatavot vieglu vaniļas aromātu, kas var veldzēt vēlmi pēc deserta, nesabojājot līdzsvaru.


Šī recepte dod sešas porcijas ar 88 kalorijām katrā.

Sastāvdaļas

1 glāze vājpiena
1 glāze vienkārša beztauku jogurta
1 glāze vaniļas vieglā grieķu jogurta
1 aploksne ar vaniļas aromatizētu pudiņu
½ tējk vaniļas esenci
Sarkanie augļi vai piparmētru lapas, lai pabeigtu

Sagatavošana

Maisītāja traukā samaisiet sastāvdaļas.
Beat ar lielu ātrumu divas minūtes.
Tad sadaliet maisījumu bļodiņās.
Uzglabāt ledusskapī līdz konsistencei.
Ja vēlaties, dekorējiet ar ogām vai piparmētru lapām.

Ziedu valsis sniegā... (Maijs 2021)


Ieteicams