Grauzdiņš uz pjedestāla

  •  Marts 3, 2021


Cik elektrolītiski nekā nekā. Olimpiskie sportisti dzer bezalkoholisko alu, lai atgūtu savu ķermeni no slodzes. Jaunākie pētījumi viņiem sniedz iemeslu - un izskaidro kāpēc.

Lasīt vairāk:

Manas pirmās ielu sacīkstes - vienkāršs ceļvedis, lai panāktu jūs ar mirdzumu
20 minūtes, lai mainītu savu dzīvi - skat. LIT (Lucilia intensīvās apmācības)

Sākumā mode likās kā joks, kuru praktizēja amatieri.


Līdz brīdim, kad mēs sākam redzēt olimpiskos sportistus, kuri iegulda šajā variantā.

Vai alus var būt labākais dzēriens pēc sporta?

Tās visvairāk citētie ieguvumi veselībai norāda uz savienojumiem, kurus sauc par polifenoliem.


Šiem organiskajiem savienojumiem bieži ir noteicošā gaume.

Tāpat kā paprikā (fenola kapsaicīns) un oregano (karvakrols).

Un ir zināms, ka tie stiprina imūnsistēmu.


Tā kā alum ir 50 dažādu veidu polifenoli.

To atklāja Minhenes Tehniskās universitātes (Vācija) pētījums.

Tajā tika veikts tests ar brīvprātīgajiem sportistiem.

Reģistrējušies Minhenes maratonā, viņi tika sadalīti divās grupās.

Trīs nedēļas pirms sacensībām viena grupa dienā izdzēra 1,5 litrus bezalkoholiskā alus.

Otrajā grupā bija placebo dzēriens.

Tā rezultātā alus dzērājiem bija samazināts augšējo elpceļu infekcijas risks.

Tā leikocītu aktivitāte samazinājās par 20%.

Pazīstami kā baltās asins šūnas, tie ir labs iekaisuma procesa indikators.

Tas nozīmē par trešdaļu mazākas iespējas saslimt ar gripu.

Tieši pēc smaga darba testa, kad imūnsistēma ir labi novājināta.

Protams, ar alkoholu nevar.

Alkohols ir diurētiķis, kas noved pie dehidratācijas.

Tas arī izraisa olbaltumvielu sintēzes traucējumus, kad tas nepieciešams muskuļu bojājumu atjaunošanai.

Tā kā alus ir tik garšīgs, alus var kalpot daudziem mērķiem.

Pat lai jūs padarītu skaistāku.

Tāpat kā tas, kas izgatavots ar kolagēnu - uzziniet vairāk šeit.

PROVINCE. Sapņi uz pjedestāla (Marts 2021)