Treniņa paģiras

  •  Aprīlis 18, 2021


Kausa izstrāde

Aizmirstiet piektdienas laimīgās stundas vai vecpuišu ballītes. Vai jūs zināt, kad cilvēki dzer vairāk? Pēc vingrošanas! Paškompensācija ir slazda uz piemērotību.

Lasīt vairāk:

Lucilia Buds Caipirinha - jautri pagatavot un pasniegt
5 populārākās uzkodas - ar tām ballīte nebeidzas

Ziemeļrietumu Universitātes Medicīnas skolas (ASV) pētījumos atklāts, ka cilvēki pēc treniņa dzer vairāk.


Lai izdarītu šo secinājumu, tika novēroti 150 cilvēki vecumā no 18 līdz 89 gadiem. 63 dienu laikā tika reģistrētas viņu fiziskās aktivitātes un etilēšanas paradumi. Rezultāts bija: jo spēcīgāks treniņš, jo spēcīgāka bija balāde. Un neatkarīgi no apņemšanās līmeņa akadēmijai.

Pārsteigums bija tieši tas. Nav atšķirības starp to, kurš ir vairāk vai mazāk aktīvs. Kad pienāk laiks svinēt, ikviens saņem savu seju. Iemesls ir tāds pats. Tie, kas vingro ar centību, uzskata, ka ir pelnījuši svinības; vai nu pēc saistībām, vai zaudētām kalorijām.

Bet ir pretruna. Ar augstu kaloriju daudzumu dzērieni (īpaši destilēti alkoholiskie dzērieni) var apdraudēt jebkādas pūles zaudēt svaru, jo katrā alkohola gramā ir 7 kalorijas. Ja tulpes iegrimei ir tādas pašas 130 kalorijas kā maizes klaipam, iedomājieties, cik daudz bagetu jūs varētu ievietot vilkšanas sacensību beigās!

Tas ir, zaudē vienā pusē un daudz vairāk uzvar otrajā pusē. Tāpēc nākamreiz, kad jutīsities, ka esat pelnījis grauzdiņus, padomājiet par līdzsvaru.

TRENIŅŠ, ALKOHOLS UN EKLĒRI AR BETABEIDZ (Aprīlis 2021)


Ieteicams