Saldo kartupeļu klimpa

  •  Janvāris 17, 2021


Saldo kartupeļu klimpa

Uzturs ir pakļauts uzkodām. Ja vien uzkodai nav sastāvdaļu un pagatavošanas, kas ļaus izvairīties no slazdiem. Tāpat kā šī cupcake, kas iznieko aromātu un sniedz labumu un nodrošina stratēģisku sāta sajūtu.

Lasīt vairāk:

Lucilia Buds Caipirinha - atšķirīgs kalpošanai un izklaidei
5 populārākās uzkodas - ar tām ballīte nebeidzas

Saldie kartupeļi, kas iecienīti sporta zālēs, ir daudz priekšrocību tiem, kas vēlas zaudēt vēderu.


Tam ir zems glikēmiskais indekss.

Tas nozīmē, ka tā uzsūkšanās ir lēnāka, lēnām izdalot glikozi asinsritē un bez daudz stimulējot hormonu, ko sauc par insulīnu (kas atbild par izsalkuma un tauku uzkrāšanās palielināšanos).

Uzturvielu nodaļā tas ir bagāts ar A vitamīnu un satur dažādas minerālvielas, piemēram, mangānu, magniju, kalciju, fosforu un kāliju.


Tomēr ar daudzām šķiedrām bumbuļi pagarina sāta sajūtu.

Tikai, protams, nav vērts to cept.

Ideāls ir ēst ceptu saldo kartupeli.


Un tieši tā mēs ar sastāvdaļu varam pagatavot garšīgas uzkodas.

Šī recepte dod 15 vienības ar 73,1 Kcal katrā.

Sastāvdaļas

2 tases vārītu nelobītu saldo kartupeli
1 glāze miltu
1/2 tase viegla margarīna
1 ābols bez rīvētas miziņas

Sagatavošana

Bļodā sajauc visas sastāvdaļas.
Ar mīklu izveidojiet mazas bumbiņas.
Uzlieciet tos uz cepešpannas.
Cep 30 minūtes vai līdz zeltaini brūnai.
Pasniedziet pēc tam.

Mājas pelmeņi. Pelmeņu recepte. Video recepte. 76. sērija (Janvāris 2021)


Ieteicams