Sardīnes ar Miso biezeni

  •  Maijs 15, 2021


Sardīnes ir ļoti garšīgas zivis, kuras vajadzētu ēst vairāk. Tam es izveidoju miso biezeņa - tradicionālās japāņu virtuves sastāvdaļas - pavadījumu, kas jums patiks.

Lasīt vairāk:

Sēņu atlicināt - dažādi, vieglāki un garšīgi
Svaiga siera pīrāgs - vienkāršākā recepte, ko esat redzējuši

Šī recepte ir gatava 30 minūtēs, un tā iegūst divas porcijas.


Sardīnes ar Miso biezeni

Sastāvdaļas

2 cepti āboli
1 ēdamkarote miso
2 tīras sardīnes
1 ķiploka daiviņa
½ citronu sula
2 ēdamkarotes kukurūzas cietes
20 ml piena
½ glāzes pārslās panko miltu
20 ml eļļas
Sa un piparus pēc garšas
Mini ūdenskreses (ieteikums)

Sagatavošana

Maisītājā ievieto ceptu ābolu un miso.
Saputo krēmā un atmatā.
Novāriet zivis ar sāli, pipariem, ķiplokiem un citronu un nolieciet malā.
Plātī pievienojiet kukurūzas cieti, pienu un sāli pēc garšas un izveidojiet mīklu.
Tajā nokārtojiet sardīnes.
Tad maizi sagrieziet zivīs panko miltos.
Apcep eļļā, pagriežot abas puses.
Pasniedz ar miso biezeni un lapām.

Paula Freimane: Uzturs,Prese,Sezamvieta (Maijs 2021)


Ieteicams