Lasis ruļļos

  •  Septembris 21, 2020


Ballīte bija viegla: lasis ripoja

Viesībās ir viegli zaudēt diētas ievērošanu. Vismaz uzkodas var būt vieglākas - un pat veselīgākas. Nomainiet pīrāgus ar uz lašu bāzes gatavotiem starteriem, kas nodrošina nepieciešamo olbaltumvielu, neizlaižot kalorijas. Gluži pretēji!

Lasīt vairāk:

Salmon Tartare - skatiet soli pa solim video par šo garšīgo recepti
Praktiskas labu sviestmaižu receptes - lasis un citi garšīgi barojoši pildījumi

Nekad tauki nav bijuši tik labvēlīgi.


Omega-3 tādā pašā mērā palīdz mūsu veselībai.

Plaši pazīstamā taukskābe pazemina holesterīna līmeni asinīs un regulē asinsspiedienu.

Tas palīdz arī pret aptaukošanos, apkarojot iekaisuma procesu, kas raksturo problēmu.


Papildinājumi?

Labāk ir nodrošināt tā patēriņu, izmantojot pārtikas produktus, piemēram, lasis.

Un kurš ir labāks laiks nekā ballēties?


Šeit ir recepte, kas tik daudz labuma pārvērš par vieglu uzkodu.

Un tas svētku iemeslu padarīs vēl gaišāku.

Lasis ruļļos

Lasis ruļļos

Sastāvdaļas

200 g sagriezta kūpināta laša
200 g viegla krējuma siera
2 ēdamkarotes sasmalcinātu maurloku
Svaigi malti melnie pipari
Citrona miziņa

Darbības veids

Pārstrādātājā saputojiet krējuma sieru, citrona miziņu, piparus un maurlokus.
Beat, līdz maisījums ir gluds un samtains.
Uz šķīvja novietojiet laša šķēles.
Izklājiet maisījumu un velmējiet, it kā tie būtu veltņi.
Šķēle kā ruļļos. Dekorē ar maurlokiem un pasniedz.

Праздничная закуска Рулетики из семги - Простой праздничный рецепт - Быстро и вкусно - Про Вкусняшки (Septembris 2020)


Ieteicams