Receptes

Salāti ar jogurta mērci

receptes

Salāti ar jogurta mērci

  •  Augusts 2020

Sastāvs: 1/2 tase aunazirņu 3 tējkarotes sāls 1 burkāns 1 biete pusi pēdu cirtainu salātu 1 burka vienkārša dabīgā jogurta 1 ēdamkarote piparmētru puse tējkarotes Sīrijas piparu 1 tējk olīveļļas...

Želejas konfektes

receptes

Želejas konfektes

  •  Augusts 2020

Sastāvs: 2 kastes diētiskā želatīna (pēc garšas) 2 bezkrāsas bezkrāsas želatīna aploksnes 1 glāze (250 ml) verdoša ūdens 1 glāze (250 ml) auksta ūdens Pagatavošana: Diētisko želatīnu izšķīdina...

Apelsīnu vista

receptes

Apelsīnu vista

  •  Augusts 2020

Sastāvs: * 2 vistas krūtiņas filejas * 1 apelsīnu sula * Sāls, melnie pipari un rozmarīns pēc garšas Mērce: * 1 glāze (vistas) buljona * 1 sasmalcināts sīpols * Sāls, melnie pipari, rozmarīns un...

Sarkano augļu maisījums

receptes

Sarkano augļu maisījums

  •  Augusts 2020

Tas ir mutes dzirdīšana, vienkārši skatoties! Šī garšīgā sarkano augļu maisījuma recepte ir lieliska izvēle, lai pārsteigtu savus draugus ar desertu tikai 55 kcal uz porciju. Neatvairāms! Sastāvs: *...

Miljons padomu: Rikota un cukini Suši

receptes

Miljons padomu: Rikota un cukini Suši

  •  Augusts 2020

Tiekamies vēlāk! Tieši svinot viena miljona draugu iekarošanu Facebook, es izvirzīju izaicinājumu: kam būtu padomi, kā “notievēt” garšīgas receptes? Nu, es tagad dalos izlasē. Tiksimies ar Alīnas...

Miljons padomu: pikants hamburgers

receptes

Miljons padomu: pikants hamburgers

  •  Augusts 2020

Šeit viņi ir! Lai atzīmētu viena miljona draugu iekarošanu Facebook, es jautāju, kam būtu padomi, kā “notievēt” garšīgas receptes. Un vai es daudz no viņiem nedabūju? Tagad tiksimies ar izlasi -...

Kāds prieks par gaišām ausīm!

receptes

Kāds prieks par gaišām ausīm!

  •  Augusts 2020

Ikviens, kurš seko manam stāstam, zina, cik grūti bija zaudēt 60 mārciņas. Bet jūs arī zināt, ka tas notika izlemtā veidā, bez traumām. Padoms ir “novājēt” gardos ēdienus, lai zaudētu tikai svaru,...

Pildīta dārzeņu rulade

receptes

Pildīta dārzeņu rulade

  •  Augusts 2020

Vieglai vārīšanai ir daudz sakara ar to, kas notiek pannā. Bet ir arī citi faktori, kas ēdiena plānošanā joprojām sākas, un tie, manuprāt, ir vēl svarīgāki, piemēram, kaprīze, dažādība, praktiskums...

Gaisma no ieejas: artišoks un sojas kanapē

receptes

Gaisma no ieejas: artišoks un sojas kanapē

  •  Augusts 2020

Lieliski piemērotas pasniegšanai ēdienreizēs, gardas ir uzkodu receptes, piemēram, kaņepes. Problēma ir tā, ka viņi parasti satur krēmus, majonēzi, kalorijas un sastāvdaļas, kas galu galā sabojā...

Diētas izvēršana ar carpaccio ietīšanu

receptes

Diētas izvēršana ar carpaccio ietīšanu

  •  Augusts 2020

Lai atbilstu mūsu drudžainajai, daudzuzdevumu veikšanas kārtībai, veselīgam uzturam ir jādomā par praktiskām iespējām. Bet nezaudējot koncentrēšanos uz svara zaudēšanas misiju. Kā būtu, ja ātri,...