Miers mājās nāk no sporta zāles

  •  Augusts 11, 2020


Noguris strīdēties ar savu partneri? Jau uz sporta zāli. Saskaņā ar jauno pētījumu pāri, kuri dienā sadedzina noteiktu kaloriju skaitu ar fiziskām aktivitātēm, cīnās mazāk.

Lasīt vairāk:

20 minūtes, lai mainītu savu dzīvi - skat. LIT (Lucilia intensīvās apmācības)
Pietiek ar nelielu vingrinājumu - vairs nav attaisnojuma

Cīņā starp vīru un sievu labāk nelieciet karoti.


Varbūt hanteles palīdz?

Saskaņā ar jaunu pētījumu, treniņš palīdz atrisināt laulības krīzes.

Pētījumu veica Floridas Centrālā universitāte (Amerikas Savienotās Valstis).


Pētnieki izsekoja dalībnieku miega ieradumus un fiziskās kustības dienā.

Un viņi atklāja, ka cilvēki, kuri reģistrēja vidēji 10 900 soļus dienā, apgalvo mazāk nekā tie, kuri reģistrēja mazāk nekā septiņus tūkstošus.

Pēc profesora Šenona Teilora, viena no autoriem, teiktā, cilvēki mājās paņem to, ko pavada darbā.


Ja pret viņiem izturas slikti vai tiek aizvainoti, viņi atkārtos to pašu izturēšanos mājās.

Riteņbraukšana, peldēšana, skriešana vai apmeklēšana sporta zālē, kam seko labs nakts miegs, ir labākie veidi, kā apturēt cilvēku no vilšanās mājās.

Skaitļos 587 kaloriju sadedzināšanai ir šī nomierinošā iedarbība.

Šo mērķi var sasniegt ar stundu peldēšanas vai ātras 90 minūšu pastaigas.

Ir acīmredzams, ka ieguvums tiks iegūts tikai tad, ja viņi abi saskarsies ar treniņu.

Pretējā gadījumā būs vēl viens iemesls domstarpībām.

Tāpēc apņemšanās stāties pretī akadēmijai ir jāievēro pie altāra pieņemtais zvērests.

Pētījums tika publicēts zinātniskajā žurnālā Lietišķās psiholoģijas žurnāls.

Meet the Mormons Official Movie (International Version) - Full HD (Augusts 2020)


Ieteicams