Nekas salds bērnībā

  •  Aprīlis 18, 2021


Nekas salds bērnībā

Augsta asinsspiediena problēmas pārmērīgas sāls uzņemšanas dēļ tagad skar bērnus. Ieskaitot tos, kas jaunāki par pieciem gadiem. Tas viss ir saistīts ar (sliktajiem) ēšanas paradumiem veidošanās laikā.

Lasīt vairāk:

Godīgums ēdienkartē - kā tiek gatavots McDonald's hamburgers?
Jūsu pagātne jūs nosoda - ātrās ēdināšanas neērtā noturība

Pēdējo 10 gadu laikā arvien vairāk bērnu slimnīcās ir ārstēti tā paša iemesla dēļ: paaugstināts asinsspiediens.


Piemēram, Anglijā laika posmā no 2012. līdz 2014. gadam 1064 bērni līdz 16 gadu vecumam tika hospitalizēti.

Pārsteidzoši gadījumi, kas jaunāki par pieciem gadiem, ar aptuveni 400 gadījumiem.

Slimnīcas neapstiprina, vai paaugstinātu asinsspiedienu patiesībā izraisīja pārmērīga nātrija uzņemšana, jo dažus gadījumus var izraisīt nieru mazspēja.


Bet eksperti lēš, ka vismaz pusi gadījumu var saistīt ar bērnu ēšanas paradumiem.

Papildus mazkustīgam dzīvesveidam, kā rezultātā rodas aptaukošanās un ar to saistītās problēmas, ieskaitot paaugstinātu asinsspiedienu.

Briesmas ir vēl lielākas, jo bērnu ar hipertensiju vecāku vidū problēma, iespējams, attīstīsies nākotnē.


Bērniem šajā vecuma grupā vajadzētu ierobežot sāls patēriņu līdz pieciem gramiem dienā. Bet apmēram 25% no tiem patērē vairāk nekā 6,7 gramus dienā.

Bristoles universitātes pētījums sekoja sešiem tūkstošiem jauniešu gadījumu vecumā no septiņiem līdz 15 gadiem.

Un viņš secināja, ka lielākā daļa sāls nāk no pārstrādātiem pārtikas produktiem, piemēram, picas.

Pētījumi brīdina, ka liels vielu patēriņš šajā posmā priekšlaicīgi apdraud šo bērnu sirds un asinsvadu veselību, kas var ietekmēt viņu dzīves kvalitāti krietni pirms gaidītā.

Sliktāk ir tas, ka no 73 Anglijas pārtikas uzņēmumiem, kas ir parakstījuši apņemšanos samazināt nātrija saturu savos produktos, tikai 12 ir sasnieguši mērķi.

Tāpat kā šeit, draudi ir vienādi.

Un arī risinājums.

Vecākiem vajadzētu pēc iespējas ātrāk iejaukties un iekļaut ikdienas dzīvē fiziskās aktivitātes un veselīgu pārtiku, kā arī no ēdienreizēm noņemt lieko sāli.

Un, protams, nepadodies ātrās ēdināšanas pasūtījumiem.

Šie ir pirmie soļi, lai uzturētu asinsspiedienu pienācīgā līmenī un neļautu riskēt no bērnības.

Saldā desa (Aprīlis 2021)


Ieteicams