Nākamā sezona: tauki

  •  Augusts 11, 2020


Nākamā sezona: tauki

Pilsētas var uzlabot savu iedzīvotāju veselību un pat formu. Diemžēl ir taisnība. Tas notiek tāpēc, ka pilsētas dzīve liek iedzīvotājiem iegūt svaru. Padoms nav iekāpt šajā vilcienā.

Lasīt vairāk:

Ķermeņa masas indekss - aprēķiniet savu ideālo svaru tūlīt
Darbs ar pilsētu - ar urbanismu beigsies mazkustīgs dzīvesveids

Mēs jau esam redzējuši, kā pārmaiņas pilsētvidē var veicināt veselīgāku dzīvesveidu.


Tas ir tas, ko plānotāji un arhitekti sauc par aktīvo projektēšanu.

Bet jāsaprot, ka, kamēr pilsēta nevar gūt labumu no tās piemērotības, tai jāpārstāj to kaitēt.

Saskaņā ar Portugāles aptaukošanās pētījumu biedrības pētījumu, tas bija pilsētu struktūras modifikācija, kuras sekas bija spekulācijas ar nekustamo īpašumu, kas cilvēkus aizveda uz priekšpilsētām.


Dzīvojot tālu, cilvēki ir spiesti daudz laika pavadīt pārvietošanās laikā, iestrēguši sabiedriskajā transportā vai stundās ilgā laikā vientuļā satiksmes sastrēgumā.

Līdz ar to mums ir mazkustīgāka dzīve.

Ceļvedis kļūst prognozējams: mazāk laika fiziskām aktivitātēm, tendence uz ātrām ēdienreizēm ar augstu tauku saturu un attiecīgi liekais svars un aptaukošanās.


Nejauši, saskaņā ar Veselības ministrijas aptauju 52,5% Brazīlijas iedzīvotāju ir liekais svars.

Tendence ir tāda pati valstīs, kurās vairākums ir pilsētas iedzīvotāju.

Lai atrisinātu šo problēmu, mums ir jāpārfrāzē veids, kā mēs dzīvojam pilsētās.

Izmantojot koplietojamas telpas jaunus lietojumus, mērķis ir veicināt pilsoņu fiziskās aktivitātes.

Viena no izejām ir zemes jaukta izmantošana, kas mājas, birojus, skolas, veikalus, kultūras un atpūtas telpas izplata visā mikrorajonā, lai veicinātu pastaigas vai braukšanu ar velosipēdu.

Vairāk parku, skvēru un atpūtas zonu izbūves arī rosina dzīvošanu un sportu ārpus telpām.

Vienīgā pārliecība ir tā, ka jūs varat izdalīt ērtības, piecelties no dīvāna un apgalvot un izbaudīt to visu.

Kurš padoms?

Varbūt jūs varat sākt šo personīgo revolūciju, braucot ar velosipēdu - apskatiet visas priekšrocības šeit.

Nākamā sezona motoru faniem Latvijā solās būt raiba un piedzīvojumiem bagāta! (Augusts 2020)


Ieteicams