Individuālā lazanja

  •  Oktobris 31, 2020


Vienatnē un vēlaties pagatavot kaut ko garšīgu? Lazanja ir vēlme. Bet, lai izvairītos no iesaldētās versijas, es izveidoju ļoti praktisku individuālu versiju. Kalpo kā individuāls ēdiens vai pat burvīgs ēdiens. Ar video.

Lasīt vairāk:

Makaronu triks - viss, kas atvieglo makaronus
Makaronu novājēšana - kā noņemt kalorijas no šī trauka

Garfīldas kaķis apmaina jebko pret lazanju.


Es arī piekrītu, ka delikatese ir labāka nekā daudziem cilvēkiem.

Tomēr ēdiens vienmēr ir saistīts ar sirsnīgiem un sirsnīgiem galdiem.

Vai arī tā saldētā versija, kas atspoguļo visu, no kā mums vajadzētu izvairīties attiecībā uz pārstrādātiem pārtikas produktiem.


Labās ziņas ir tas, ka es izveidoju individuālu sagatavošanos, kuru ir ļoti viegli izdarīt.

Šī recepte dod četras porcijas ar katru 149,3 Kcal.

Individuālā lazanja

individuāla lazanja uz galda


Sastāvdaļas

4 vārītas lazanjas makaronu vienības jau vārītas
100 g maltas liellopa gaļas
1 kārba mizotu tomātu
2 ķiploka daiviņas, maltas
½ sasmalcināta sīpola
2 ēd.k. viegla ricotta krējuma
2 ēd.k. rīvēta vieglā parmezāna siera
1 ēdamkarote olīveļļas
1 ēdamkarote sasmalcinātu pētersīļu
Sāls un pipari pēc garšas

lazanja-individuāli-sastāvdaļas

Sagatavošana

Pannā apcepiet sīpolu un ķiplokus olīveļļā.
Pievienojiet malto liellopa gaļu sautē.
Sezona ar sāli, pipariem un pētersīļiem.
Tad pievienojiet mizotos tomātus, labi sasmalcinot.
Ļaujiet tai pagatavot divas minūtes, izslēdziet un nolieciet malā.
Četras atsevišķās pannas izklājiet ar cepamo papīru.
Katrā formā ievietojiet vienu vārītu makaronu vienību.
Aptiniet tasītes formā.
Piepildiet ar maltu liellopu gaļu līdz pusei.
Augšā ar rikotas krēmu.
Apkaisa pētersīļus un parmezānu.
Cep 15 minūtes vai līdz brūnai.
Pēc tam nolieciet un pasniedziet.

Apskatiet videoklipu zem šīs receptes soli pa solim.

INDIVIDUĀLĀ ASTROLOĢISKĀ KARTE (Oktobris 2020)


Ieteicams