Hipnoze palīdz zaudēt svaru

  •  Janvāris 17, 2021


Hipnoze palīdz zaudēt svaru

Amerikāniete Džūlija Evansa zaudēja svaru 70 mārciņas ar… domāšanas spēku. Hipnozes ārstēšana trīs gadu laikā palīdzēja viņai plānot (un sasniegt) viņas plānāko tēlu.

Lasīt vairāk:

Mans kaķu lēciens - skatiet, kā es pazaudēju 60 mārciņas
Pārtikas atjaunošana - zināt ēdienkarti, kas mainīja manu dzīvi

2006. gadā Džūlijas Evansas vīrs uzvarēja ceļojumā uz Havaju salām. Viss bija kārtībā, līdz starp piedāvātajām ekskursijām pāris no Mičiganas (Amerikas Savienotās Valstis) saskārās ar nepārvaramu dilemmu. Lai arī viņa tik ļoti vēlējās piedalīties niršanas ekskursijā, Džūlija neiederējās nevienā no uzvalkiem.


Tieši šajā brīdī viņa ieraudzīja, ka viņas svars arvien vairāk traucē baudīt dzīvi.

Formā lielāko daļu no saviem 35 gadiem Džūlija sāka uzkrāties taukos pēc bērnu piedzimšanas. Pēc viņa teiktā, pēc otrā nāca depresija un zems pašnovērtējums, kas tikai pasliktināja viņa lietu, kad viņš sasniedza 130 mārciņas.

Tieši viņas māte ieteica viņai stāties pretī hipnozes sesijām, ko sauca par kuņģa hipnobandu. Pēc katras sesijas pacienta prāts "tic", ka viņa kuņģis ir mazāks, nekā tas patiesībā ir. Ar ieteikuma spēku tiek samazināta apetīte un arī ķermeņa spēja pieņemt ēdienu.


Līdz šim ir veikti maz pētījumu, lai apliecinātu metodes efektivitāti. Vienā no tām, kuru 1996. gadā vadīja Konektikutas Universitāte, hipnozes sesiju dalībnieki zaudēja vidēji apmēram septiņas mārciņas.

Metode ir vērsta uz to, lai mainītu to, kā cilvēki zemapziņā domā par ēdienu. Un tas ir lieliski piemērots tiem, kuri ienīst saskarties ar ierobežojošām diētām, jo ​​viņiem nav jāatsakās no tā, kas viņiem patīk ēst.

Pēc Džūlijas Evansas teiktā, izmaiņas ir jūtamas ārstēšanas sākumā. Dažu dienu laikā viņa ēda tikai 25% no tā, ko bija pieradusi. Vēl viena ievērojama pārmaiņa bija tā, ka viņa priekšroka tika pievērsta veselīgākiem ēdieniem. Kopš tā laika viņa vairs nevar dzert soda, kas bija rutīna.


Pēc 45 mārciņu zaudēšanas viņa sāka vingrot, kas viņai ļoti patika. Pēc diviem gadiem sasniedza mērķi zaudēt 70 mārciņas. Tā pašreizējais svars ir bijis stabils trīs gadus.

Tomēr eksperti saka, ka ārstēšana var nebūt efektīva visiem, it īpaši ilgtermiņā. Viena lieta ir skaidra: no fotogrāfijām mēs redzam, ka viņas vīrs varētu arī mēģināt. Pāra plāni atgriezties Havaju salās ir niršana, kas tika liegta pirms daudziem gadiem.

Šī pieredze bija ļoti interesanta. Vienkārši meklējiet Google kuņģa hipnobandē, lai atrastu citus dramatiska svara zaudēšanas gadījumus, kas maina cilvēku dzīvi. Varbūt domas spēks ar profesionāļu palīdzību varētu darboties arī jums?

Hipnoze palīdz zaudēt svaru

Visa sākums: Džūlija Havaju salās

Hipnoze palīdz zaudēt svaru

70 mārciņas slaidākas un laimīgākas: tikai vīram ir jāsaskaras ar ārstēšanu

Paula Freimane: Uzturs,Prese,Sezamvieta (Janvāris 2021)


Ieteicams