Pieaug un neiemācās

  •  Janvāris 17, 2021


Pieaug un neiemācās

Mūsdienu bērni mācās ātri. Bet es nedomāju, ka viņiem vajadzētu pateikties skolotājiem. Pētījumi atklāj, ka līdz četru gadu vecumam vairāk nekā 90% bērnu pārsniedz pieļaujamo sāls līmeni.

Lasīt vairāk:

Nākotne ir uz galda - Ēšana ar ģimeni ir labākais ieguldījums
Vecmāmiņas diēta - izvairieties no tā, ko jūsu vecmāmiņa nedarītu jūsu labā

Ja jums ir bērni, jūs zināt, kā pastāvīgi barot bērnus. Laika trūkuma vai uzstājības dēļ rūpnieciski ražoti pārtikas produkti vienmēr tiek izmantoti.


Porto Universitātes Sabiedrības veselības institūta Portugālē iesniegtais pētījums atklāja, cik šāda rīcība nosoda jaunās paaudzes nākotnes problēmām.

Secinājums bija tāds, ka līdz četru gadu vecumam vairāk nekā 90 procenti valsts bērnu jau pārsniedz pieļaujamo sāls patēriņu savam vecumam. Un tikai četri no desmit šajā vecumā atbilst Pasaules Veselības organizācijas (PVO) ieteiktajiem piecu augļu un dārzeņu porciju ikdienas ieteikumiem. Šie ir dati no paaudzes XXI projekta, kurš kopš viņu dzimšanas 2005. gadā ir pavadījis gandrīz 8700 bērnu.

Bažas rada apstiprinājums, ka pārtikas produkti ar augstu enerģijas blīvumu tiek patērēti no agrīna vecuma, jo šī ietekme vēlāk rada nesabalansētāku ēšanas paradumu. Un arī tāpēc, ka jo vairāk svara šodien ļaujam iegūt bērniem, jo ​​grūtāk ir likt viņiem zaudēt kā pieaugušajiem.


Vēl viens grūts paradums ir izlabot, ka šajā vecumā gaļas patēriņš jau ir daudz lielāks nekā zivju patēriņš (42% gaļu patērē katru dienu un 9% zivju). Vairāk nekā puse no šiem bērniem (52%) vismaz reizi dienā patērē sodas, gatavas sulas, kūkas un saldumus. Gandrīz trīs ceturtdaļas ēd sāļas uzkodas (picu, hamburgeru, čipsus un citas uzkodas) vienu līdz četras reizes nedēļā.

Visvairāk patērētā soda ir ledus tēja, un piektā daļa bērnu šajā vecumā to dzer katru dienu. Diemžēl vecāki domā, ka dod bērniem tēju.

Ārpus valodas, tāpat kā šeit, problēmas ar bērnu uzturu, kas uzticētas pārstrādātiem pārtikas produktiem, ir līdzvērtīgas. Izglītojot veselīgu uzturu nākamajām paaudzēm, ģimenei ir izšķiroša loma.

Entuziasts: Latvijā pieaug klinšu kāpšanas popularitāte (Janvāris 2021)


Ieteicams