Sīkdatne bez lipekļa

  •  Maijs 25, 2020


Uzkodu laikā vairums iespēju ir apstrādāti pārtikas produkti. Lai veldzētu pēkšņo vēlmi kaut ko saspiest, es uzrādu savu sīkdatņu bez lipekļa recepti. Ar video.

Lasīt vairāk:

Veselīgas uzkodas - mācieties no video, kā pagatavot cukini nūjas
Bezmalu pankūka - viegla un praktiska tikai ar divām sastāvdaļām

Pat tie, kuriem nav glutēna nepanesības, ir centušies izvairīties no tā klātbūtnes.


Tādā veidā grūtības ir atrast alternatīvas produktiem, kas izgatavoti no kviešiem.

Un ar to viss neapstājas.

Laktoze pievienojās arī ikdienas uzturā apšaubāmo vielu sarakstam.


Kā būtu ar recepti, lai atrisinātu abus jautājumus?

Šis ir šo apelsīnu cepumu priekšlikums, kas ir ideāli piemērots uzkodām.

Šī recepte dod 10 vienības ar katru 114,7 Kcal.


Sīkdatne bez lipekļa

apelsīnu cepumi

Sastāvdaļas

2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas
¼ glāzes mandeļu miltu
½ glāzes auzu pārslu
2 ēdamk medus
1 ēdamkarote kartupeļu cietes
1 šķipsniņa sāls
1 šķipsniņa cepamā soda
Puse apelsīna miziņas

Sagatavošana

Bļodā ielieciet visas sastāvdaļas.
Sajauc, līdz tā veido kaļamo masu.
Ar savām rokām noformējiet 10 sīkdatnes.
Izdaliet cepšanas traukā, kas ieeļļots ar kokosriekstu eļļu.
Cep vidējā krāsnī 15 minūtes.
Noņem un ļauj atdzist.
Pasniedziet nākamo vai uzglabājiet stikla burkā.

Pārbaudiet soli pa solim šo recepti nākamajā videoklipā.

НЕВОЗМОЖНО ОТОРВАТЬСЯ! Хрустящее Ароматное Печенье Спекулос Speculaas ✧ Ирина Кукинг (Maijs 2020)


Ieteicams