Sniedziet man iemeslus

  •  Janvāris 21, 2021


Norādiet man iemeslus: kāpēc ir pienācis laiks zaudēt vēderu

Tauki, kas dzīvo jostasvietā, ir ne tikai slikti jūsu acīm. Tā kā tajā ir iesaistīti tādi orgāni kā zarnas, aizkuņģa dziedzeris un aknas, tas apdraud visas veselības līdzsvaru. Ir pienācis laiks zaudēt vēderu!

Tas vienkārši nenosaka, kas jūs esat. Es jau parādīju, kā to var mainīt. Problēma ir tā, ka vēders parāda, kā jums klājas. Labā formā ir to cilvēku pazīme, kuri kontrolē veselību.

Sakarā ar tuvumu orgāniem vēdera tauki tieši ietekmē to funkcijas. Faktiski vēdera muskuļi kontrolē vairāk jūsu ķermeņa, nekā jūs varat iedomāties.


Kāpēc ir laiks zaudēt vēderu?

Pārbaudiet 7 svarīgus iemeslus, lai sadedzinātu šos nevēlamos taukus.

1 - Zaudējot vēdera taukus, jūs nodzīvojat ilgāk: vidukļa izmērs nosaka jūsu veselību, nevis lieku. Saskaņā ar pētījumiem viduklis, kas lielāks par 102 cm vīriešiem un 89 cm sievietēm, ir atklāts signāls sirds slimībām un diabētam. Tas ir, mazāk vēdera tauku, vairāk dzīves laika.

2 - uzlabojiet savu seksuālo dzīvi: seksam ir ārkārtīgi svarīgi kontrolēt un izturēt vēderu. Tas jums tajā laikā piešķirs vairāk atjautības, radošuma un prieka.


3 - Jūs esat labāk pasargāts no ievainojumiem: domājiet par ķermeņa vidusdaļu kā tās infrastruktūru. Jūs nevēlētos, lai to uzbūvētu ar salmiem vai kaut ko trauslu. Jūs vēlaties cietu konstrukciju ar aizsargājošu pamatni, ko tauki nekad jums nevarētu dot.

4 - aizsargā muguru: daudzas sāpes ir saistītas ar vājiem muskuļiem bagāžniekā. Spēcīgs vēders palīdzēs jums atrisināt problēmas, jo starp šiem diviem punktiem: muguru un vēderu, ir svarīgs savienojums.

5 - uzlabo sporta sniegumu: neatkarīgi no tā, vai skrienat, braucat ar velosipēdu, trenažieru zāli vai veicat kādas citas fiziskas aktivitātes, vēders ir arī galvenais spēks, kas dod jums spēku sasniegt labāku sniegumu.


6 - mazina sāpes: sporta nodarbībās vēdera muskuļi kustību laikā palīdz stabilizēt ķermeni. Ja jūsu vēders ir stiprs, tas labāk absorbē jebkādu triecienu. Ja tas ir vājš, jūs izdarīsit lielāku spiedienu uz locītavām, un jums var būt problēmas.

7 - gulēt labāk: svara zaudēšana arī palīdzēs mierīgāk gulēt naktī. Un, ja bezmiega naktis izraisa stresu, vingrošana ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt, lai to uzlabotu.

Vienkāršs padoms ir sāls tirdzniecība ar garšvielām un garšvielām, tādām kā kanēlis, oregano, krustnagliņas, muskatrieksts, ingvers un rozmarīns, kurām nav kaloriju, aromātu saturoši ēdieni, ir daudzu fitoķīmisko un antioksidantu avots, un tās darbojas, lai kontrolētu cukuru un taukus. Asinis

10 iemesli kāpēc✌???? #1 (Janvāris 2021)


Ieteicams