Augļu atlicināt

  •  Marts 3, 2021


Augļu atlicināt

Lai ēst ieteicamo augļu ikdienas porciju, jums tie jāiekļauj uzturā. Piemēram, piemēram, deserta laiks. Neiekrītot vienādībā, es iesaku izsmalcinātību pēc receptes, kas nākamajā sagatavošanā iegūst brûlée pārklājumu (ar video).

Lasīt vairāk:

Bezrūpīga ābolu kūka - apskatiet video recepti
5 labākās vieglo konfekšu receptes - saldumi? Pārbaudiet visvairāk komentētos šeit vietnē

Ieteikums ir katru dienu patērēt piecas porcijas augļu vai dārzeņu.


Kurš norāda šo summu, tas ir Brazīlijas iedzīvotāju Pārtikas ceļvedis.

Un tas attiecas ne tikai uz dabisko, bet arī visu sajaukšanu.

Lai izpildītu kvotu, mums vajadzētu izmantot dienas laikus, kad ķermenis prasa konfektes un, piemēram, pasniegt augļus deserta laikā.


Izmantojot vienkāršu kulinārijas triku, jūs varat pastiprināt interesi un pārsteigt, pārvēršot opciju izsmalcinātā pagatavošanā.

Šī recepte ir gatava 30 minūtēs un dod četras porcijas ar katru 208,4 Kcal.

Augļu atlicināt

paslēpti augļi uz galda


Sastāvdaļas

Pildījums

1 banāns
½ ābolu
1 kivi
1 persiks
6 zemenes
1 apelsīns

Pārklājums

2 ēdamkarotes istabas temperatūras sviesta
¼ glāzes saldinātāja
¼ tase piena
¼ tase rīsu miltu
½ tējkarotes cepamā pulvera

Sagatavošana

Pildījums

Sagrieziet visus augļus, pievienojiet bļodā un nolieciet malā.

Pārklājums

Maisītājā ielieciet sviestu un saldinātāju.
Beat, līdz tas veido baltu krējumu.
Pievienojiet miltus un pienu un sakuliet līdz gludai.
Izslēdziet un pievienojiet cepamo pulveri.
Labi samaisiet un atlieciet malā.

Montāža

Sēdi tasi augļu salātu porcijas.
Pārklājiet ar pārklājošo mīklu.
Cep 15 minūtes vai līdz zeltaini brūnai.

Pārbaudiet soli pa solim šo recepti nākamajā videoklipā.

Pelna interneta (Marts 2021)