Papildu svars sporta zālē

  •  Marts 7, 2021


Tad tas sarežģī. Mums vajadzētu apmeklēt sporta zāli, bet vide, iespējams, nepalīdz. Pētījums atklāj, ka brīvajiem svariem, velotrenažieriem un skrejceliņiem - vispopulārākajam aprīkojumam - var būt vairāk baktēriju nekā tualetes sēdekļiem.

Lasīt vairāk:

20 minūtes, lai mainītu savu dzīvi - skat. LIT (Lucilia intensīvās apmācības)
Pietiek ar nelielu vingrinājumu - vairs nav attaisnojuma

Saskaņā ar Fit Rated izdoto ziņojumu stieni, ko jūs paceļat, var būt smagāks, nekā jūs domājat.


Un tas nav par dzelzs svaru vai pūlēm, kas vajadzīgas, lai to paceltu no zemes.

Pārbaudes tika veiktas laboratorijā, ņemot svarus, skrejceliņus un velotrenažierus, kas ņemti no trim dažādiem sporta veidiem.

Vienkārši visām ierīcēm, bez izņēmuma, ir pozitīvs bioloģisko draudu vērtējums.


Un vairāk nekā 70% no tiem ir kaitīgi cilvēku veselībai.

Klasificētās sugas bija grampozitīvas cocci baktērijas (piemēram, streptokoki, kas var izraisīt desmitiem infekciju un pat pneimoniju).

Gramnegatīvas baciles (piemēram, vēdertīfu izraisošās salmonellas) un grampozitīvās baciles (piemēram,Clostridium botulinum, kas var izraisīt botulismu).


Atstājot malā sarežģītos nosaukumus un runājot skaidrāk portugāļu valodā, eksperti secinājuši, ka hantelei ir 362 reizes vairāk baktēriju nekā tualetē.

Skriešanas jostiņā (ņemot vērā paneļa pogas un sānu balstus) ir 74 reizes vairāk baktēriju nekā krānā publiskajā tualetē.

Velotrenažierā ir 39 reizes vairāk baktēriju nekā pārtikas traukā no tirdzniecības centra pārtikas tiesas.

Tāpēc spirta želejas klātbūtne nav svaigums, bet gan lielisks pasākums nevajadzīgu risku novēršanai, kad vien vēlaties gūt labumu.

Tāpēc labākais ieteikums ir dezinficēt rokas un, ja iespējams, piederumus, kad vien tos lietojat.

Modīgāks pasākums varētu būt cimdu lietošana, ja vien tie ir aizvērti (tie, kas aptver arī pirkstus).

Vai jūs gatavojaties uzņemt selfiju?

Izvairieties no pieskaršanās acīm un mutei trenažieru zāles vidē un, kad esat nonācis mājās, mazgājiet rokas un ielieciet treniņa apģērbu mašīnā.

Vai arī jūs varat veikt vingrošanu mājās un palikt prom no riska.

Pārbaudiet vingrinājumus, kurus varat veikt ārpus sporta zāles - noklikšķiniet šeit.

mikrobi-sporta zālē

Baktērijas sporta zālē, salīdzinot ar blīvumu, kas atrodams citās vidēs

KĀ UZVEDAS VĪRIEŠI SVARU ZĀLĒ? (Marts 2021)


Ieteicams