Lieldienu gaisma ar ceratoniju fondī

  •  Decembris 5, 2020


Grūtāk nekā atrast Lieldienu zaķi ir atrast kādu šokolādes versiju, kas nesaņem taukus. Izmantojot šo recepti, kas satur ceratoniju, jūsu meklēšana ir beigusies. Labākajā iespējamā veidā. Ar video.

Lasīt vairāk:

Menca nekad nepienāk - ar manu versiju jūs varat atkārtot bez vainas
Viegli krēmveida uzpūtes - no jauna izgudrotu un daudz vieglāku portugāļu saldumu klasika

Vai jūs zināt ceratoniju?


Ar šiem augļiem, kuru izcelsme ir Vidusjūrā, iegūst pastas.

Un rezultāts ir ļoti līdzīgs kakao.

Atšķirība ir tā, ka to tauku saturs ir zemāks, un esošie cukuri ir dabiski.


Mazāk kaloriju un veselīgāks, tas ir atrodams bāros, pilienos un pulveros.

Tādējādi šī alternatīva ir lieliski piemērota, lai praktizētu izdevīgu apmaiņu katru reizi, kad jūtat vēlmi ēst šokolādi.

Šī recepte dod divas porcijas ar katru 263 Kcal.


Carob Fondue

ceratoniju fondī - inter 01

Sastāvdaļas

2 ceratoniju stieņi (90 g)
30 ml viegla krējuma
3 pilieni vaniļas esences
3 melones bumbiņas
4 lielas un stingras zemenes
2 lieli burkāni

Sagatavošana

Ievietojiet sasmalcinātus ceratoniju stieņus stikla bļodā.
Mikroviļņu krāsns ar vidēju jaudu vienu minūti.
Noņemiet un pievienojiet krējumu un vaniļu.
Maisiet ar sausu lāpstiņu līdz gludai.
Ja ir ceratonijas gabaliņi, mikroviļņu krāsnī vēl 30 sekundes.
Ja nepieciešams, atkārtojiet, līdz ceratonijs ir pilnībā izkusis.

Lai pagatavotu burkānu krūzes, noņemiet mizas un nogrieziet kātu un to galu.
Ar asu nazi un kafijas karotes vai boleador palīdzību noņemiet mīkstumu.
Tad piecas minūtes ledusskapī bļodā ar ūdeni.

Pasniedziet kopā ar strūklaku burkānu krūzītēs un augļiem uz iesmiem.

Apskatiet videoklipu zem šīs receptes soli pa solim.

Anastasijas stariņš (Decembris 2020)


Ieteicams