Sapņu naktis redzeslokā

  •  Augusts 11, 2020


Sapņu naktis redzeslokā

Pārāk daudz laika planšetdatorā pirms gulētiešanas? Ayo ir briļļu rāmis, kas, lietojot 20 minūtes dienā, ietekmē diennakts ciklu un palīdz gulēt, izmantojot hronobioloģiju.

Lasīt vairāk:

Gulēšana ar ienaidnieku - vērojiet, ko jūs gulējat
Nevēlamas miega draudi - izslēdzot, izslēdziet

Noguris?


Mūsdienu dzīvesveids ietekmē mūsu iekšējā pulksteņa darbības traucējumus.

Viedtālruņu un planšetdatoru ekrānu izstarotā gaisma maldina tā saukto smadzeņu diennakts ciklu.

Un tāpat kā viņam paredzēts atpūsties.


Vispiemērotāk šo ieradumu sauc par nevēlamo miegu.

Lai palīdzētu regulēt šo nelīdzsvarotību, ir ieradusies ierīce Ayo.

Tas ir briļļu rāmis, kas izstaro īpašu zilas gaismas frekvenci.


Mērķis ir uzlabot miega kvalitāti un enerģijas līmeni, ietekmējot melatonīna ražošanu.

Lai paļautos uz šīm priekšrocībām, vienkārši izmantojiet aprīkojumu apmēram 20 minūtes pāris reizes dienā.

Un izgudrojumam ir arī citas priekšrocības.

Kā mazināt strūklas nobīdes simptomus, uzlabot garastāvokli un sinhronizēt miegu ar partneri.

Ayo zinātne ir hronobioloģija, ķermeņa dabisko ritmu izpēte.

Daļu no šiem ritmiem regulē gaisma - šajā gadījumā ierīces izstarotā zilā gaisma.

Lai nodrošinātu savu drošību, apmeklējiet zīmola vietni - noklikšķiniet šeit.

Lai labāk izprastu, kā izgudrojums darbojas, noskatieties šo video.

S.A.D.-Nakts sapņi (Augusts 2020)


Ieteicams