Curau gaisma

  •  Decembris 3, 2020


Curau gaisma

Latīņu valstis kukurūzu patērē daudz augstākā līmenī nekā Brazīlija. Bagāts ar vitamīniem, minerālvielām un vērtīgām šķiedrvielām, mēs varam izbaudīt vairāk no tā priekšrocībām. Vienkārši paļaujieties uz vieglajām receptēm, kurās tiek izmantota šī sastāvdaļa.

Lasīt vairāk:

Dabīgais vīnogu saldējums - vienkāršāks un atsvaidzinošāks, neiespējams
5 labākās vieglo konfekšu receptes - apskatiet manas vietnes visvairāk iecienītās receptes

Labība ir garšīga ne tikai popkorna veidā.


Arī deserta laikā varat paļauties uz kukurūzas priekšrocībām.

Tas nav maz.

Lai gan kukurūza ir pilna ar ogļhidrātiem, tā nodrošina tā sauktos kompleksos ogļhidrātus, kas atvieglo vēlmi ēst ārpus laika.


Šī ir tā šķiedru forma, kas saistīta ar labu zarnu darbību, cukura līmeņa asinīs kontroli un paaugstinātu sāta sajūtu.

Nemaz nerunājot par to, ka tas nesatur lipekli, ir izvēles iespēja tiem, kas vēlas izbēgt no šī pretrunīgi vērtētā proteīna.

Šī recepte dod 10 porcijas ar katru 74 Kcal.

Sastāvdaļas

4 tases vājpiena
2 tases vārītas vai konservētas kukurūzas
4 ēdamkarotes kulinārijas saldinātāja
1 ēdamkarote kukurūzas cietes
4 pilieni vaniļas esences
Kanēļa pulveris pēc garšas

Sagatavošana

Sakuļ visas sastāvdaļas blenderī.
Rezultātu izberž caur biezu sietu.
Gatavojiet vidējā siltumā pannā, kas nav noturīga.
Labi samaisiet, līdz sabiezē.
Noņem no uguns un sadala bļodiņās.
pagaidiet, līdz tas atdziest un atdzesē.
Pasniedziet, kad auksts, pēc garšas pārkaisa kanēļa pulveri.

CURAU DE MILHO VERDE-RECEITA VENCEDORA!FAÇA E VENDA (Decembris 2020)


Ieteicams