Cukini Carpaccio

  •  Decembris 3, 2020


Cukini Carpaccio

Kā būtu ar vieglu recepti, lai netērētu pārāk daudz laika virtuvē? Papildus dažām minūtēm lielākā priekšrocība ir cukini, kas ir lielisks sabiedrotais tiem, kas cenšas zaudēt svaru.

Lasīt vairāk:

Biešu Hummus - trauku krāsošana ar veselību un fizisko sagatavotību
5 populārākās uzkodas - uzkodas bez vainas

Jebkura sagatavošanās kopā ar viņu uzvar manu izvēli.


Es runāju par populārajām (vismaz manā mājā) cukini.

Regulārs šī dārzeņa patēriņš palīdz kontrolēt holesterīna līmeni un glikozes līmeni asinīs.

Sakarā ar lielo šķiedrvielu saturu cukīniem ir attīroša iedarbība uz mūsu gremošanas traktu, īpaši zarnās.


Tas arī veicina svara zudumu, jo palielina sāta sajūtu.

Ko darīt, ja papildus praktiskumam cukini pagatavošana joprojām bija pievilcīga?

Šī ir šī radošā dārzeņu karpačo ideja, kas starp sastāvdaļām nāk ar biezpiena olbaltumvielām un riekstu kraukšķīgumu.


Šī recepte dod vienu porciju ar ātrumu 145,8 Kcal.

Cukini Carpaccio

cukini carpaccio uz galda

Sastāvdaļas

1 cukini sagriež plānās šķēlēs
2 valrieksti
1 ēdamkarote biezpiena
1 kātiņš sasmalcinātas selerijas
Arugula pēc garšas
Sāls un pipari pēc garšas
Olīveļļas pavediens

Sagatavošana

Izdaliet cukini cepšanas traukā.
Sezona ar sāli, pipariem un olīveļļu.
Mikroviļņu krāsns vienu minūti.
Lai saliktu trauku, novietojiet cukīni.
Vidū ielieciet biezpienu.
Sagrieziet riekstus un apkaisa tos.
Pievienojiet sasmalcinātu seleriju un arugula.
Sezona ar sāli un pipariem.
Pasniedziet pēc tam.

Zucchini Carpaccio Salad - NoRecipeRequired.com (Decembris 2020)


Ieteicams